日前，常平镇团委联合镇社区卫生服务中心开展“岐黄润青年，养生伴朝夕”青年中医药文化健康课堂，通过理论讲解、实践体验等，带领辖区青年学习传统养生知识，沉浸式感受中医药文化魅力。

   

    课堂上，中医师围绕三伏天气候特征、人体节律变化展开科普，细致讲解天时养生、寒湿自测、伤阳禁忌、养阳方法、冬病夏治等中医养生要点，提醒青年群体把握节气特点，通过科学饮食、适度运动、中医理疗等方式调理体质。

   

    在实操环节，学员们跟随医师团队现场练习基础八段锦动作，近距离嗅辨艾叶、薄荷等草本药材，并在医师指导下动手制作养生香囊，在实践中体悟芳香化湿、药食同源的中医理念。

   

    此外，活动还设置“三伏天灸”养生治疗体验环节，通过中药穴位贴敷，帮助学员驱散寒邪，改善肩颈酸痛、胃肠虚寒、易感冒等问题。

   

    接下来，常平将聚焦青年群体实际需求，持续整合优质专业资源，推出更多接地气、多元化的青年培训课程，不断丰富青年业余文化生活，助力青年提升综合素质。